روزهای نخست پس از سزارین همزمان با آشنایی با نوزاد سپری میشود و همین باعث میشود مادر مراقبت از خودش را فراموش کند. چند نکتهٔ ساده تفاوت زیادی در سرعت بهبود ایجاد میکند.
مراقبت از محل بخیه
- محل زخم را تمیز و خشک نگه دارید و پس از استحمام بهآرامی خشکش کنید
- از مالیدن کرم، روغن یا پودر بدون تجویز پزشک خودداری کنید
- لباس گشاد و نخی بپوشید تا به محل بخیه فشار نیاید
حرکت، اما بهاندازه
راهرفتن کوتاه و آرام از همان روز اول توصیه میشود؛ گردش خون را بهتر میکند و خطر لخته را کاهش میدهد. در مقابل، تا چند هفته از بلندکردن چیزی سنگینتر از نوزاد خودداری کنید و برای بلندشدن از تخت، ابتدا به پهلو بچرخید.
تغذیه و خواب
آب کافی، غذای پرپروتئین و میوه و سبزی به ترمیم بافت کمک میکند. یبوست پس از سزارین شایع است؛ فیبر و مایعات بهترین پیشگیری است. هر زمان نوزاد خوابید، شما هم استراحت کنید — خواب بخشی از درمان است.
چه زمانی باید فوراً تماس گرفت؟
- تب بالای ۳۸ درجه
- قرمزی، تورم، گرمی یا ترشح از محل بخیه
- خونریزی شدید یا خروج لختههای بزرگ
- درد، تورم یا قرمزی یک ساق پا
- درد قفسهٔ سینه یا تنگی نفس
در هر یک از این موارد منتظر نوبت بعدی نمانید و با اورژانس بیمارستان تماس بگیرید. اورژانس برزویه شبانهروزی و هر روز هفته فعال است.